Osteoartrita este un grup de boli care apar din diverse motive, dar sunt similare ca manifestări clinice și curs. Baza oricărei artroze este deteriorarea componentelor articulației. Boala de artroză este o boală progresivă cu disfuncție a articulației afectate. Osteoartrita articulației genunchiului (gonartroza) este o boală în care apar afectarea cartilajului, membranei sinoviale, ligamentelor și mușchilor periarticulari ai articulației genunchiului. Osteoartrita articulației genunchiului, al cărei tratament necesită o abordare integrată, necesită și atenția dumneavoastră. Și, de asemenea, cel puțin o înțelegere de bază a de ce și cum apare această boală.
Gonartroza: cauze
Cauzele artrozei articulației genunchiului pot fi:
- Leziuni articulare: Conform literaturii științifice, aproximativ o treime și poate jumătate din cazurile de artroză sunt precedate de leziuni. O persoană se poate împiedica accidental pe stradă sau poate deteriora o articulație în timp ce face sport. În primul rând, va apărea o durere ascuțită, care ulterior va deveni plictisitoare și va deveni ușor dureroasă, dar nu va provoca prea mult disconfort. De obicei, în cele mai multe cazuri, articulația se va recupera în curând de la sine și nu va da semne de rănire. Dar, în cazuri rare, această combinație nefavorabilă de circumstanțe poate provoca dezvoltarea artrozei.
- Supraîncărcarea pe termen lung a articulației: se crede că acele persoane a căror profesie este asociată cu o sarcină excesivă prelungită asupra articulațiilor (sportivi profesioniști, poștași) pot experimenta dezvoltarea artrozei precoce a articulațiilor.
- Inflamația articulațiilor (artrita articulației genunchiului): atunci când articulația devine inflamată, apar modificări biologice și morfologice, fluxul sanguin este perturbat, prin urmare, artrita este cea care provoacă artroza articulațiilor genunchiului (artroză secundară).
Factori de risc suplimentari
- Ereditatea. De obicei, artroza articulațiilor nu este moștenită direct, dar „catalizatorii” în dezvoltarea artrozei pot fi caracteristicile metabolismului și structura țesutului cartilajului, care sunt transmise genetic. De asemenea, poate apărea posibilitatea de artroză dacă o persoană are anomalii articulare sau subdezvoltare sau leziuni la naștere.
- Excesul de greutate. Excesul de greutate este o circumstanță „agravantă” în dezvoltarea artrozei: adică nu este direct legată, dar creșterea în greutate pune o povară mai mare. Trebuie amintit că la persoanele obeze, artroza articulațiilor genunchiului este mai gravă decât la altele.
- Stresul cronic. Este un fapt binecunoscut că, în timpul stresului excesiv, glandele suprarenale secretă „hormoni de stres”, determinând o deteriorare a alimentării cu sânge și o scădere a producției de acid hialuronic, care este o componentă importantă pentru funcționarea normală a articulației. Ca urmare a stresului cronic și a circumstanțelor agravante enumerate mai sus, poate apărea artroza.
Simptome de gonartroză
- durere. Unul dintre simptomele inițiale și principale ale artrozei genunchiului este durerea în articulația genunchiului. Este de remarcat faptul că durerea la genunchi va apărea numai în timpul activității fizice: la mers, alergare, ghemuit și în poziție culcat, această durere va dispărea, iar după un timp va dispărea complet (până la următorul exercițiu).
- Scârșit în articulație. Spre deosebire de „scârțâitul” articulațiilor oamenilor sănătoși, scrașnitul articulațiilor afectate de artroză are un ton diferit: este dur și „uscat”.
- Rigiditatea articulațiilor. Artroza articulației genunchiului de gradul I nu este de obicei exprimată prin rigiditate la fel de mult ca în grade ulterioare. Dar pe măsură ce progresează, gama de mișcare în articulația afectată scade semnificativ.
- Deformarea articulației genunchiului. Pe măsură ce gonartroza progresează, se dezvoltă formațiuni patologice în articulație - spinii osoase. Din cauza lor aspectul articulației poate fi diferit de cel al uneia sănătoase. În plus, aspectul articulației poate fi oarecum „bulos”, acest lucru se datorează acumulării excesive de lichid intra-articular (sinovită).
Cursul de artroză a articulației genunchiului
Osteoartrita genunchiului afectează mai des femeile decât bărbații. Această boală progresează adesea după patruzeci de ani, dar uneori apare mai devreme, de obicei după accidentări și la sportivii profesioniști. Gonartroza este mai complexă și mai gravă, așa cum am scris mai devreme, la femeile obeze, precum și la persoanele cu vene varicoase pronunțate.
Debutul bolii se caracterizează prin apariția unei dureri minore la genunchi. Adesea, durerea apare atunci când o persoană trebuie să stea în picioare mult timp, când urcă sau coboară scările. Când o persoană se întinde, durerea dispare, dar când are nevoie să se ridice pe picioare, primii pași devin foarte dureroși pentru el.
Există trei grade de artroză a articulației genunchiului
Artroza articulației genunchiului gradul I
Osteoartrita articulației genunchiului de gradul I se caracterizează uneori prin dureri intense la genunchi, dar, în același timp, oasele care formează articulația genunchiului rămân neformate, dar din cauza sinovitei, genunchiul poate părea ușor umflat. Dacă există prea mult lichid intra-articular, acesta se poate răspândi în fosa popliteă. Această afecțiune se numește chist Baker. Dacă ați fost diagnosticat cu acest lucru, nu trebuie să vă faceți griji, aceasta nu este o tumoare oncologică, ea scade sub influența medicamentelor prescrise de medic.
Osteoartrita articulației genunchiului gradul II
Artroza articulației genunchiului la 2 grade începe la 2-3 luni de la debutul bolii. În acest moment, durerea în articulația genunchiului se intensifică de obicei. Această durere nu mai apare pur și simplu în timpul activității fizice, ci însoțește o persoană cu orice mișcare. De obicei, în acest moment, durerea în articulație este însoțită de o strângere distinctă la genunchi. Gonartroza articulației genunchiului de gradul al II-lea, pe lângă durerea intensă și scrapățirea, este însoțită de o scădere a capacității de a flexa piciorul la nivelul articulației genunchiului. Deformarea articulației apare imediat: structurile osoase își schimbă forma, iar la palpare, articulația devine dură și „aspră”.
Artroza articulației genunchiului gradul 3
Artroza articulației genunchiului de gradul 3 se caracterizează prin durere intensă constantă; este chiar dificil pentru o persoană să se întindă: este forțată să caute o poziție în care să se poată odihni. Genunchii devin sensibili la schimbările de vreme și mai aproape de noapte începe durerea dureroasă. Gonartroza articulației genunchiului de gradul 3 este însoțită de o scădere finală a mobilității; devine imposibil ca o persoană să îndoaie piciorul la articulația genunchiului mai mult de 90°. Uneori, cu gonartroza de gradul 3, nu este posibilă îndreptarea completă a piciorului; o persoană trebuie să meargă pe picioarele ușor îndoite. În unele cazuri, se dezvoltă o deformare a piciorului în formă de O sau în formă de X. În cazuri extreme, artroza de grad înalt trebuie tratată chirurgical.
Gonartroza articulației genunchiului: tratament. Ce este important de știut atunci când tratați articulațiile genunchiului cu medicamente?
În ciuda abundenței de reclame care promit un unguent miraculos pentru durerile articulare, trebuie să înțelegeți că este imposibil să vindecați gonartroza cu orice metodă; este necesară o abordare integrată.
Dacă descoperiți primele semne de artroză, ar trebui să consultați un medic cât mai curând posibil. Acesta ar putea fi un artrolog, reumatolog, ortoped sau, mai întâi, un medic generalist.
Osteoartrita articulației genunchiului: tratament cu AINS
Deci, cum să tratăm artroza articulației genunchiului? În mod obișnuit, substanțele nesteroidiene (non-hormonale) care pot ameliora inflamația articulației sunt folosite pentru a trata articulațiile. Gonartroza genunchiului este tratată cu medicamente care pot avea efect antipiretic și analgezic. Amintiți-vă, medicamentele din acest grup nu pot fi luate în mod continuu, deoarece sunt capabile să „mascheze” simptomele bolii. Vă rugăm să rețineți: nu vă automedicați, acționați numai sub îndrumarea unui specialist competent, care vă poate prescrie tratament în funcție de parametrii individuali ai corpului dumneavoastră, ținând cont de contraindicațiile pentru utilizarea medicamentelor.
În ultimii ani, în practică s-au folosit medicamente de nouă generație: sunt agenți selectivi care acționează la fel ca AINS, dar au mai puține șanse să dea efecte secundare neplăcute și nu provoacă complicații.
Osteoartrita articulației genunchiului: tratament cu condroprotectori
Pentru artroza articulației genunchiului, puteți lua substanțe care hrănesc țesutul cartilajului articulației și îi restabilesc structura. Astfel de medicamente sunt condroprotectoare. Astfel de medicamente sunt cele mai eficiente dacă aveți gonartroză de gradul 1 a articulației genunchiului, deoarece cu gonartroză extremă nu există aproape nimic de restaurat: tot cartilajul este practic distrus. Pentru a obține efectul condroprotectorilor, trebuie să le folosiți o perioadă lungă de timp: cel puțin 2-3 cure de tratament, care durează de obicei un an și jumătate. Amintiți-vă, deși acest grup de substanțe medicinale are puține contraindicații, utilizarea lor trebuie convenită cu medicul dumneavoastră.
Osteoartrita articulației genunchiului: tratament cu vasodilatatoare
Medicamentele vasodilatatoare sunt o terapie complexă bună pentru tratamentul artrozei. Ele ajută la restabilirea articulației prin îmbunătățirea fluxului sanguin și ameliorarea spasmului vaselor mici. Un bonus plăcut în tratamentul artrozei articulației genunchiului, inclusiv cu vasodilatatoare, poate fi eliminarea durerii nocturne în articulația afectată. Dacă doriți să obțineți efectul terapeutic maxim, vasodilatatoarele sunt cel mai bine utilizate cu condroprotectoare, astfel, nutrienții condroprotectorilor vor pătrunde în articulație în cantități mai mari și vor circula mai activ în ea. Amintiți-vă că utilizarea oricăror medicamente trebuie discutată cu medicul dumneavoastră.
Osteoartrita articulației genunchiului: unguente și creme medicinale
Unguentele terapeutice pentru artroză sunt adesea folosite ca o capcană de către marketeri pentru pacienții disperați. Amintiți-vă că tratarea artrozei extreme a genunchiului cu unguent nu va avea efect, dar în stadiile inițiale, crema și unguentul pot atenua semnificativ starea. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în articulație, puteți utiliza unguente pentru ameliorarea durerii pentru articulații. Astfel de medicamente ajută la eliminarea spasmelor dureroase la nivelul articulațiilor și la creșterea circulației sanguine. De asemenea, puteți folosi unguente pe bază de venin de albine și șarpe. Aceste unguente au un efect iritant care mărește circulația sângelui în articulația deteriorată. Amintiți-vă, multe unguente pe bază de otravă pot provoca o reacție alergică, așa că permisiunea de a le folosi trebuie acordată numai de către un specialist.
Exerciții terapeutice pentru artroza articulației genunchiului
Antrenamentul fizic terapeutic pentru artroza articulației genunchiului este o metodă eficientă de tratament în combinație cu medicamente și tehnici fizioterapeutice.
Trebuie să rețineți că exercițiile terapeutice pentru gonartroză sunt principala metodă de tratament, deoarece niciun medicament nu poate întări mușchii și vasele de sânge ale articulației genunchiului și poate activa alimentarea cu sânge. În plus, exercițiile terapeutice sunt cel mai prietenos cu bugetul și cel mai eficient tratament care nu necesită cheltuieli materiale inutile.
Dar este necesar să efectuați cu atenție complexele de terapie cu exerciții pentru artroză: nu vă grăbiți să faceți 200 de genuflexiuni pe zi sau 100 de balansări ale picioarelor. În niciun caz nu trebuie să dai încărcări dinamice intense, ci în loc de flexie-extensie activă, fă exerciții statice. Din păcate, celor mai mulți pacienți nu le place să facă exerciții statice, deoarece acestea sunt cele mai consumatoare de energie și obositoare, dar dacă poți rezista timp de 2-3 săptămâni, făcând exerciții regulate, nu numai că vei îmbunătăți starea articulației genunchiului, dar vei găsi și o creștere a puterii și o performanță crescută.
Cum să o faci corect
Exercitiile trebuie efectuate foarte lin si usor, intinzand ligamentele si articulatiile cu o presiune usoara. Durerea intensă nu trebuie permisă atunci când efectuați exerciții. Țintește-te spre gradualitate și regularitate, nu grăbiți lucrurile: efectul așteptat va fi atins numai cu încărcări moderate constante.
Amintiți-vă că exercițiile de forță nu trebuie folosite pentru prima dată după operații la nivelul organelor abdominale și toracice, în timpul febrei sau în timpul menstruației la femei. Este absolut necesar să acordați atenție nu numai articulațiilor, ci și să puneți stres pe mușchii abdominali și ai spatelui. Acest lucru este necesar pentru ca prin mușchii abdomenului și spatelui fluxul sanguin principal să ajungă la membre.
Seturi de exerciții sunt disponibile gratuit pe Internet, încercați să efectuați o varietate de exerciții timp de 30-40 de minute pe zi în fiecare zi, urmând instrucțiunile noastre.
Vă dorim perseverență și voință de a reveni la ușurința anterioară de mișcare!
Fizioterapie pentru artroza articulației genunchiului
Dacă întrebați dacă este posibil să folosiți metode de tratament fizioterapeutic pentru artroza articulației genunchiului, vă vom răspunde - absolut!
Osteoartrita articulației genunchiului: tratament cu terapie cu laser
Terapia cu laser este utilizarea în scopuri terapeutice a unui fascicul de lumină format din spectre de radiații ultraviolete, infraroșii și roșii. Efectul laserului are efecte antiinflamatorii, antiedematoase și analgezice. De obicei, un curs de tratament cu laser terapie constă din 15 sesiuni. Terapia cu laser este o metodă de tratament relativ sigură, dar este imposibil să vindeci artroza doar cu laser; este o metodă suplimentară de tratament.
Osteoartrita articulației genunchiului: tratament cu crioterapie
Crioterapia este efectul răcirii locale asupra articulației. Există două metode de crioterapie: utilizarea unei criosaune și aplicarea azotului lichid direct pe articulație. Se crede că această din urmă metodă este cea mai eficientă pentru artroza articulației genunchiului. Cu ajutorul crioterapiei, puteți îmbunătăți alimentarea cu sânge a articulațiilor, puteți îmbunătăți procesele metabolice și puteți ameliora spasmele musculare. Cursul tratamentului este de obicei de 10-12 ședințe zilnice.
Osteoartrita articulației genunchiului: tratament cu magnetoterapie
Magnetoterapia este expunerea la un câmp magnetic. O metodă fizioterapeutică destul de comună de tratament în spitale și clinici. Expunerea la un câmp magnetic are un efect antiedematos, provoacă stimularea electrică fără contact a mușchilor și reduce inflamația articulațiilor. Cursul de tratament este prescris de un kinetoterapeut.
Osteoartrita articulației genunchiului: tratament cu terapie cu ultrasunete
Terapia cu ultrasunete este un tratament care utilizează unde sonore. Ecografia pentru artroză ajută la îmbunătățirea aportului de sânge, reduce spasmele musculare și are un efect analgezic. Pentru a spori efectul terapeutic al ultrasunetelor, se aplică o substanță medicinală pe articulația afectată. Cu ajutorul undelor ultrasonice, medicamentul pătrunde mai ușor în țesut.
Osteoartrita articulației genunchiului: tratament termic
Tratamentul termic pentru artroza articulației genunchiului este utilizat în etapele 1-2 ale bolii. Această metodă include tratamentul cu ozocherită, parafină și nămol. Acestea din urmă merită o atenție deosebită: tratamentul artrozei cu nămol se poate face acasă. Ar trebui să diluați nămolul de vindecare cu apă și să-l încălziți la o temperatură de 60 °, apoi să amestecați masa rezultată cu noroi neîncălzit, răcindu-l la 38-42 ° și să aplicați un strat gros de 2-3 cm pe articulația afectată. Acoperiți amestecul cu pânză uleioasă și deasupra o pătură caldă. Lăsați timp de 30 de minute. Efectuați procedura o dată la două zile cu un curs de 10-12 proceduri.
Dietă și medicamente pe bază de plante pentru artroza articulației genunchiului
Dieta pentru artroză este un factor important în tratamentul de succes. Dar trebuie să înțelegem că dezvoltarea artrozei nu este asociată cu orice obiceiuri alimentare, ci excesul de greutate contribuie la dezvoltarea artrozei extremităților inferioare. Cu toate acestea, trebuie să slăbești corect: în niciun caz nu trebuie să mori de foame sau să urmezi diete stricte, pentru că, după cum știi, după părăsirea dietelor stricte, greutatea va fi câștigată din nou și, adesea, în cantități și mai mari.
Trebuie să știm că excesul de greutate este și o boală, dar poate și trebuie tratată. În cazul obezității, reglarea apetitului și a centrilor de sațietate este perturbată, dar este posibil să „le punem pe calea cea bună”.
În primul rând, trebuie să recunoașteți problema, care este adesea asociată cu obiceiurile alimentare proaste. În al doilea rând, trebuie să înveți să-ți stabilești obiective realiste. O reducere a greutății cu 10-15% față de nivelul inițial este un rezultat excelent. Crede-mă, chiar dacă slăbești chiar și cu 5% din greutatea inițială, vei simți imediat ușurare: tensiunea arterială va scădea și starea articulațiilor se va îmbunătăți.
Scopul de a pierde în greutate
În orice caz, dacă ți-ai stabilit un obiectiv de a pierde în greutate, atunci va trebui să-ți reconsidere dieta, compoziția și cantitatea de alimente consumate. Reduceți consumul de produse de cofetărie, produse de patiserie și diferite tipuri de carbohidrați „rapidi”.
Pentru început, vă recomandăm să încercați un mod simplu de a mânca. Pregătiți-vă masa obișnuită punând porția obișnuită pe o farfurie. Acum, mănâncă doar jumătate din mâncarea din farfurie. În curând vei observa că pur și simplu mănânci toată porția din obișnuință, deși ai nevoie de foarte puțin pentru a-ți potoli foamea. Chiar dacă ți-e foame, mănâncă încet jumătate din porție și odihnește-te timp de 10 minute. Vei fi surprins că după acest timp pur și simplu nu vrei să termini porția rămasă: foamea a dispărut și, odată cu ea, dorința frenetică de a mânca totul. După două luni de această „sub-dietă” veți vedea un rezultat vizibil. Încearcă!
Alături de aportul alimentar adecvat, nu trebuie să uităm de aportul suficient de lichide. Acele persoane care nu au boli cardiovasculare sau de rinichi severe, și care nu suferă de edem, pot crește în siguranță cantitatea de lichid pe care o beau la 2 litri pe zi.
Tratament alternativ pentru artroza articulației genunchiului
Medicament pe bază de plante pentru artroză. Este important de menționat că infuziile și decocturile pentru artroză ajută mai puțin decât metodele de mai sus, dar pot fi de un beneficiu relativ.
În decurs de o lună, puteți lua una dintre următoarele perfuzii:
amintiți-vă, trebuie să luați fiecare infuzie sau decoct numai separat, apoi să o înlocuiți cu alta. Nu bea totul deodată!
Decoctul de mesteacăn pentru artroză
Decoctul de mesteacăn pentru artroză: se toarnă 1 lingură de muguri de mesteacăn cu un pahar de apă clocotită, se fierbe amestecul la foc mic timp de 15 minute și se lasă să fiarbă timp de 1 oră, acoperind recipientul cu căldură. După o oră, trebuie să strecurați și să adăugați apă fiartă în bulion la volumul inițial. Luați infuzia dintr-un sfert (1/4) de pahar de 4 ori pe zi, la o oră după masă, timp de o lună.
Infuzie de tei pentru artroza
Infuzie de tei pentru artroză: se toarnă 3 linguri de flori de tei cu un pahar cu apă clocotită, se fierb la foc mic timp de 15 minute, apoi se răcesc și se strecoară. Luați infuzia caldă, câte 1 pahar de 3 ori pe zi, după mese, timp de 3 săptămâni.
Decoctul de brusture pentru artroză
Decoctul de brusture pentru artroză: 1 lingură de rădăcină de brusture trebuie turnată cu 1 pahar de apă clocotită, se fierbe la foc mic aproximativ 30 de minute, amestecând frecvent, după care decoctul trebuie răcit la temperatura camerei și strecurat. Luați decoctul cald, jumătate (1/2) cană de 3 ori pe zi, înainte de mese, timp de o lună.
Infuzie de arin pentru artroza
Infuzie de arin pentru artroza: 2 linguri de conuri de arin cenusiu (Alnus incana) se toarna cu 1 pahar de apa clocotita, se tine la foc mic 15 minute, apoi se raceste si se strecoara. Se ia o infuzie de conuri de arin, o treime (1/3) de pahar, de 3 ori pe zi cu o jumatate de ora inainte de masa, timp de o luna.
Colecție de plante medicinale pentru artroză
Colecție de ierburi medicinale pentru artroză: se amestecă părți egale de coajă de salcie, rădăcini de pătrunjel, flori de soc negru și frunze de urzică, se toacă bine. Se toarnă 4 linguri din amestec în 1 litru de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 5-10 minute, apoi se lasă 2 ore și se strecoară. Luați acest amestec o jumătate de pahar de 4 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese. Cursul tratamentului este de 1 lună.
Concluzie
În ciuda faptului că artroza este o boală foarte neplăcută, atunci când te confrunți cu ea, este necesar să tragi concluziile corecte din boală, să reduci emoțiile negative și să începi să lupți pentru sănătatea ta fizică și spirituală deplină, urmând recomandările pe care le oferim. Atunci cu siguranță vei învinge boala!